노안 정의, 증상, 치료, 예방

정의

나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 근거리를 보는 능력에 장애가 발생하는 현상을 의미합니다. 이는 뇌졸중의 일종으로 뇌를 손상시킬 수 있습니다. 노안으로 인한 혈액은 뇌와 두개골 사이의 공간으로 흘러갑니다. 이것은 뇌와 뇌 척수 사이에서 완충 역할을 하는 뇌척수액과 혼합됩니다. 이로 인해 뇌 주위의 압력이 증가합니다. 뇌압 상승으로 인해 뇌의 기능이 방해를 받습니다.

 

 

증상

1. 근거리 시력 저하 : 정상적인 독서 거리에서 글씨나 작은 물체가 잘 보이지 않습니다.
2. 눈의 피로와 두통 : 독서나 작은 물체를 이용한 작업 중 일정 시간이 지나면 눈의 피로 혹은 두통을 느낄 수 있습니다.
3. 초점 전환의 지연 : 먼 곳과 가까운 곳을 교대로 볼 때 초점 전환이 느립니다.
4. 조명에 따른 시력 변화 : 특히 피곤하거나 조명이 어두운 곳에서 가까운 거리의 물체를 보기가 어려울 수 있습니다.
5. 멀리 두어야 보임 : 책이나 스마트폰을 멀리 두어야 뚜렷하게 보일 수 있습니다.

 

 

치료

1. 습관 및 환경 개선 : 주변 조명을 더 밝히면 동공이 축소되면서 초점 심도가 높아지므로 초기 노안 증상에 도움이 될 수 있습니다. 큰 글씨로 된 책을 보거나 컴퓨터 화면이나 스마트폰의 글씨와 그림을 확대 설정하는 것도 좋습니다. 또한 근거리 작업 중간중간 쉬는 시간을 많이 갖도록 합니다.
2. 안경이나 콘택트렌즈 : 노안의 가장 기본이 되는 치료는 근거리 시력 교정을 위한 안경(흔히 돋보기라 부름) 처방입니다. 근거리용 안경 처방을 위해서는 원거리 안경도수를 정확하게 측정해야 하며 이에 기초해 일정량의 볼록렌즈를 추가하여 제작합니다. 각 개인의 근거리 작업거리, 연령, 팔 길이등을 참조하며 특히 남아있는 조절력을 고려해 최소한의 볼록렌즈로 선명하고 안락한 근거리 시력을 얻을 수 있도록 근거리용 도수를 정합니다.
3. 이중 초점렌즈, 다초점렌즈 : 이와 함께 이중초점렌즈, 다초점렌즈를 사용하여 가까운 물체와 먼 물체를 모두 볼 수 있도록 교정합니다.
4. 노안 교정 수술 : 안경, 렌즈를 착용하기를 원하지 않는 경우 노안 교정 수술을 시행할 수도 있습니다.

 

예방

1. 선글라스 착용 : 자외선을 차단하기 위해 계절에 상관없이 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.
2. 영양소 섭취 : 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C를 비롯해 루테인과 제아잔틴 등의 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 몸에서 만들 수 없는 영양소가 많기 때문에 건강을 지키기 위해서는 매일 꾸준한 섭취가 중요합니다.
3. 눈 스트레칭 : 정기적으로 눈을 10분 정도 쉬어주면서 눈을 깜빡이거나 상하좌우로 운동을 시키는 것이 좋습니다. 눈을 스트레칭하면 눈이 촉촉해져 안구건조증 예방 효과도 볼 수 있습니다.
4. 정기적인 눈 검진 : 1년에 1~2번 정도 정기적으로 안과 검진을 받으면서 눈 상태를 체크하는 것이 권장됩니다.
5. 습관 및 환경개선 : 주변 조명을 더 밝히면 동공이 축소되면서 초점 심도가 높아지므로 초기 노안 증상에 도움이 될 수 있습니다. 큰 글씨로 된 책을 보거나 컴퓨터 화면이나 스마트폰의 글씨와 그림을 확대 설정하는 것도 좋습니다. 또한 근거리 작업 중간중간 쉬는 시간을 많이 갖도록 합니다.